Berikut Ini 5 cara sehat membentuk perut menjadi six pack, yaitu :

1.     Minumlah air putih setiap pagi setelah bangun tidur minimal 2 gelas. Kebiasaan minum air putih setiap pagi sehabis bangun tidur dapat memperbaiki system metabolism tubuh, sel-sel dan jaringan otot tumbuh dengan lebih cepat, memperlancar proses pencernaan dan membantu mempercepat proses terbentuk perut six pack Anda.

2.     Untuk memaksimalkan dan mempercepat proses pembentukan otot perut lakukan sit up setiap pagi untuk membantu memperkecil perut

3.     Terapkan gaya hidup dan pola makan yang sehat dan bila perlu jalankan program diet kalori, hal ini cukup penting mengingat kecenderungan perasaan lapar yang sering datang setelah berolahraga

4.     Istirahat atau tidur yang cukup (7-8 jam ) setiap hari, karena pada saat tidur tubuh Anda akan mengalami proses regenerasi sel dan jaringan tubuh yang telah rusak, mempercepat proses pemulihan otot, dan memperbaiki produksi hormon testosterone. Kurang tidur dapat menyebabkan system metabolisme tubuh melambat, terjadi resistensi terhadap produksi hormone insulin, dan dapat meningkatkan nafsu makan.

5.     Konsumsilah supplemen terbaik yang sesuai dengan kebutuhan Anda

Khusus untuk point yang kelima, dalam memilh suplemen Anda sebaiknya tidak hanya memilih suplemen otot saja atau suplemen gainer, tapi sebaiknya pilihlah suplemen yang mengandung keduanya serta mengandung antioksidan, sehingga bukan hanya perut six pack yang Anda peroleh akan tetapi tubuh yang proporsional, atletis, serta sehat karena mampu mengusir radikal bebas dalam tubuh Anda.

Dan salah satu cara paling mudah untuk mendapatkan suplemen fitness terbaik, terlengkap, dan termurah adalah dengan mengunjungi website www.big-nutrition.com, disini Anda dapat memilih suplemen yang sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan Anda.